A través del Hatha yoga se busca purificar el cuerpo y la mente por medio de asanas (posturas), mudras (gestos) y pranayama (control de la respiración).

La palabra Hatha, esta compuesta por “sol” (ha) y “luna” (tha), lo cual conlleva a la integración de opuestos en una unión completa. El objetivo principal del Hatha Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu.

Mueve tu cuerpo y aquieta tu mente a través de una práctica de yoga tradicional, donde la respiración será tu guía. La combinación entre movimientos dinámicos con posturas estáticas, te permiten mayor fortalecimiento, estiramiento y conciencia de tu ser.